Lav hovedrengøring

En Concept2 romaskine er ikke til at slide op, så længe du passer på den. To gange om året bør du give maskinen den helt store tur. Heldigvis tager det ikke så lang tid og alle kan gøre det. Den helt store tur betyder, at du skal rengøre svinghjulet korrekt, smøre kæden og vedligeholde din monitor. Her er en guide til hvordan du gør:

Trin 1: Svinghjulet rengøres ved, at den perforede metalbånd rundt om hjulet skal fjernes. Brug en stjerneskruetrækker. Du skal løsne skruerne; ikke skrue dem af. Træk metalbåndet rundt så du kan løsne den lange skrue, der holder de to ender af båndet sammen. Igen skruen skal kun løsnes; ikke skrues af. Frigør enderne fra hinanden og træk metalbåndet fri. Rengør båndet på begge sider med en børste. Sæt båndet tilbage på plads. Forbind først de to ender af båndet med den lange skrue og skub den på plads. Herefter spænder du alle skruerne rundt om svinghjulet. Vi har lavet en video vejledning til dig, så du ikke er i tvivl. Processen tager kun 3½ minut.  

Trin 2: smør kæden med syrefri olie. Det er klart nemmest hvis du har en ven eller træningsmakker til at hjælpe. 

1. Først trækker du kæden helt ud. 
2. Herefter smører du kæden med olien. Husk den skal ikke plastres til. 
3. Hold gerne en klud (der ikke fnugger) under kæden samtidig med at du hælder olie på. 
4. Tør let kæden af. 
5. Før håndtaget tilbage til svinghjulet. 

Glæd dig til næste træning. Du vil får en markant bedre oplevelse. 

Trin 3: tjek monitoren for opdateringer og batteri.

For at finde ud af om du skal skifte batteri eller ej, skal du klikke på:

• Menu
• Flere muligheder
• Muligheder
• Batteri

Herefter kan du aflæse et tal på, hvor mange % der er tilbage på batteriet. Er der under 40 % bør du overveje at skifte. Særligt hvis du bruger maskinen til online konkurrencer.