Træn din styrke og
kondition
Designet både til individuel og holdtræning
eRoning er for dig, der gerne vil i god form, samtidig med at du bliver underholdt. Det er let tilgængeligt, og kræver kun, at du har adgang til en romaskine og en telefon/iPad/tablet. Du kan både træne alene, i et fitnesscenter eller med et hold hjemme i din roklub. Du kan træne eRoning uanset hvilken romaskine du har.
eRoning er udviklet af Dansk Forening for Rosport
Hvordan
GØR
JEG?
eRoning – få en instruktør der altid har tid
Med eRoning får du trænet både din styrke og kondition.
Samtidig får du en instruktør, der altid har tid, når du har.
Find videoerne her på eroning.dk, og kom i gang med træningen.
Privat person
Træn alene men med en instruktør, der guider dig sikkert igennem det program, du vælger. Du kan træne præcis,når det passer dig, det eneste du har brug for, er et bluetooth-headset, en smart-enhed og en romaskine, der kan vise tempo. eRoning sikrer dig fleksibilitet i din træning.
Tilmeld dig som
PRIVAT PERSON
eRoning tilbyder dig som
privat person
Hvis du er medlem af en roklub, kan du tilmelde dig her i stedet.
GRATIS BASIS PAKKE
- Nyhedsbrev med advisering om nye træningsprogrammer
- Begrænset adgang til kun 3 træningsvideoer på eRoning.dk
- Invitation til livetræning 2 x om ugen
- Invitation til 4 årlige teknik workshops via teams
- Invitation til eKaproning*
Fuld pakke
- Nyhedsbrev med advisering om nye træningsprogrammer
- Fri adgang til alle træningsprogrammer på eRoning.dk
- Invitation til livetræning 2 x om ugen: Tirsdag kl. 19:00 & Lørdag kl. 10:00
- Invitation til 4 årlige teknik workshops via teams
- Invitation til eKaproning*
*eKaproning er virtuelle stævner, hvor du nemt og enkelt kobler din Concept2 maskine på nettet og deltager i stævner mod andre i samme alders og vægtklasse
Distancerne er 1000, 2000 og 6000 meter. Læs mere her.
Holdtræning
Find videoerne og brug dem til virtuel holdtræning. Brug en projektor eller et fjernsyn til visning. Jo større billede des federe oplevelse.
Gør oplevelsen endnu bedre, ved at sætte en højtaler til, så alle får en god lydoplevelse. Klik nedenfor og book starthjælp.