Velkommen til eRoning
eRoning er for dig, der gerne vil i god form, samtidig med at du bliver underholdt. Det er let tilgængeligt, og kræver kun, at du har adgang til en romaskine og en telefon/iPad/tablet. Du kan både træne alene, i et fitnesscenter eller med et hold hjemme i din roklub. Du kan træne eRoning uanset hvilken romaskine du har.
Vores nuværende træningsprogrammer er:
Kort & Hårdt, Puls & Styrke og Rospinning
eRoning er udviklet af Dansk Forening for Rosport
Med eRoning får du trænet både din styrke og kondition.
Samtidig får du en instruktør, der altid har tid, når du har.
Download videoerne til din enhed, og kom i gang med træningen.
Privat person
Træn alene men med en instruktør, der guider dig sikkert igennem det program, du vælger. Du kan træne præcis,når det passer dig, det eneste du har brug for, er et bluetooth-headset, en smart-enhed og en romaskine, der kan vise tempo. eRoning sikrer dig fleksibilitet i din træning.
Holdtræning
Download videoerne og brug dem til virtuel holdtræning. Brug en projektor eller et fjernsyn til visning. Jo større billede des federe oplevelse.
Gør oplevelsen endnu bedre, ved at sætte en højtaler til, så alle får en god lydoplevelse. Klik nedenfor og book starthjælp.
BRIAN SØRENSEN
ROSPINNING
CHARLOTTE BUCHWALDT
PULS & STYRKE
OLE SØGAARD
KORT & HÅRDT