Livestream 18. maj 2021

Program

Opvarmning

Tagopbygning Opvarmning: 3 min T22 Pyramide 10-20-30-20-10 tag med tilsvarende antal rolige imellem T24, 26, 28, 30, max

Intervaller

3 min + 2 min + 1 min T22-26 Pause 10 x 30 sek min T28 / 30 sek pause

Afroning

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment