Tirsdags intervaltræning
Følg linket så er du med: https://streamyard.com/eizg3hrmqt
Program:
Tagopbygning + opvarmning
10 x 40 sek T30 / 20 sek pause
2 min pause
10 x 30 sek T32 / 30 sek pause.
Følg linket så er du med: https://streamyard.com/eizg3hrmqt
Program:
Tagopbygning + opvarmning
10 x 40 sek T30 / 20 sek pause
2 min pause
10 x 30 sek T32 / 30 sek pause.
